おばあちゃんも一緒のご参加、どうぞ♪

当院の産後ヨガは難しい動きはほとんどありません＾＾

…ので、おばあちゃんも一緒に参加したいな～
という方がいらっしゃれば、ぜひどうぞ♪


当院の骨盤調整だと、おばちゃんと一緒に受けられた方も
これまでに何名かいらっしゃいます＾＾





ヨガっていろんな効果はあるんだけど
難しいポーズであればあるほど、
体にとっていい効果があるわけではありません＾＾

（難しいポーズができると、達成感はあるんだけどね）


かんたんなポーズでも
しっかりポイントをとらえて行えば
しっかりと体に効きます♡


最近、腰が痛いな、とか
肩こりがするな…というおばあちゃんがいらっしゃれば

ぜひママとお孫さんと一緒にお越しください♡


呼吸と体の伸びと心身のリラックスを
楽しく感じましょう♡


ご参加、お待ちしております♪


スケジュールはこちら▶https://yoga3935.naganoblog.jp/e2651422.html

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